Merci à Camille pour ces soins énergétiques et son écoute.
Vous avez su détecter mes besoins et m’aider à trouver des solutions à mes problèmes.
Je reviendrai dès que j’en aurai besoin.
Nicole R
La Relaxation est un outil de détente, un moyen d’être présent à soi-même et de mieux se concentrer, et un puissant facteur de transformation, permettant de développer confiance en soi et créativité.
C’est une activité qui vise à obtenir une certaine maîtrise de son affectivité, une connaissance de soi-même et une découverte d’autres espaces de son corps.
Visant à développer nos ressources et nos capacités personnelles, elle utilise un ensemble de techniques d’inspirations et de cultures diverses comme la Sophrologie, le Yoga, la Relaxation progressive de Jacobson, l’auto-induction de Schultz, des méthodes respiratoires et l’expression corporelle… ayant pour objectif principal la conscience des ressentis corporels.
La Relaxation ayant pour effet de relâcher l’excès de tensions au niveau de la musculature involontaire, les fonctions vitales retrouvent alors leur harmonie: meilleur sommeil, meilleure digestion, meilleure amplitude respiratoire…